Cinzia Arienzo

Praticare esercizio fisico in modo regolare è indispensabile per la salute, poiché diminuisce il pericolo di patologie croniche e aggiunge anni alla nostra vita. Il consiglio generale è di eseguireperlomeno 150 minuti di esercizio fisico a intensità controllata a settimana, anche se i benefici accrescono solo con ogni minuto di movimento associato.  Quasi sempre si crede che per avere risultati rilevanti si debba sforzarsi tanto. Ciò, ovviamente, non fa altro che sconfortare l’attività fisica. Però, i ricercatori che hanno esaminato i benefici di un esercizio fisico minimo e … Leggi tutto

Anche se all’aspetto sono parecchio simili, in realtà tra il Parmigiano reggiano e il Grana padano ci sono tantissimedifferenze. Oggi cercheremo di vederle tutte. Quasi tutti facciamo una gran confusione tra Grana padano e Parmigiano reggiano. Siamo abituali credere che, vista la similitudine di consistenza e di aspetto siano il medesimo formaggio. In realtà non è affatto così e tra i due prodotti le disuguaglianze sono davvero molte. Parliamo di due grandi eccellenze italiane che vengono portate all’estero e stimate in tutto il mondo. Insieme alla mozzarella, … Leggi tutto

L’esperienza delle nausee durante la gravidanza, con una prevalenza dell’80% nelle donne, e l’iperemesi gravidica, una forma più grave di questo disturbo, sono collegate a un particolare ormone denominato GDF15, il quale è prodotto dal feto. La sensibilità del corpo femminile a questa sostanza e la novità rappresentata dal GDF15 per l’organismo materno emergono come … Leggi tutto

In questo articolo andremo a vedere che sudare di notte, anche quando fa molto freddo, può essere il segnale che qualche cosa nel nostro corpo non va. Oggi ci soffermeremo su due problemi che potremmo avere, se identifichiamo tale situazione. Sudare, come è ben risaputo, è una parte ordinaria e, anzi, importantissima, del sistema di raffreddamento del corpo. Sudare aiuta difatti a conservare il corpo alla temperatura ideale affinché tutti gli organi possano agire in maniera efficace. Ci può succedere di sudare … Leggi tutto

Chiunque abbia intrapreso un percorso dietetico almeno una volta nella vita è solito ridurre il consumo di carne rossa, ma spesso si trascura la carne di vitello, commettendo un errore significativo. È interessante notare che, nonostante la sua classificazione come carne rossa, la carne di vitello possiede caratteristiche simili a quelle della carne bianca. Questa … Leggi tutto

Una attuale analisi divulgata su Alzheimer’s and Dementia, ha fatto delle scoperte importati riguardo un legame tra la possibilità di accrescere demenza e la propria personalità. I dati hanno preso suggerimento da otto studi, per un numero di 44.531 persone di età compresa tra 49 e 81 anni. Del gruppo, 1.703 persone hanno evoluto una demenza. I partecipanti sono stati sottoposti avalutazioni della personalità e sono stati assoggettati a esami del cervello dopo la loro morte.  I ricercatori hanno paragonato le diagnosi … Leggi tutto