Ecco da cosa può dipendere la pressione arteriosa: cause e rimedi

La pressione alta può essere causata da diverse abitudini sbagliate e non sempre richiede l’uso di farmaci. La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita sulle arterie e si divide in due tipi: diastolica e sistolica. I valori ideali secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità sono compresi tra 60-80 per la diastolica e 90-120 per la sistolica. Se i valori superano rispettivamente i 90 e i 140 si parla di pressione alta o ipertensione, una condizione comune soprattutto dopo i 50 anni. La pressione alta può portare a ictus e infarti. Le cause possono essere molteplici: l’età, l’ereditarietà familiare, l’obesità, il fumo, la sedentarietà, il diabete, il colesterolo alto e l’eccesso di alcool. La pressione alta può essere controllata senza farmaci attraverso una corretta alimentazione, la riduzione del peso, l’attività fisica regolare come una camminata di 30 minuti al giorno.
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