Il Blue Monday è il giorno più triste dell’anno e cade il terzo lunedì di gennaio. Questo concetto è stato introdotto da uno studio condotto nel 2005 presso l’Università di Cardiff, che ha evidenziato un aumento delle richieste di aiuto psicologico in questa giornata. La causa di questa tristezza potrebbe essere attribuita al fatto che è il primo vero lunedì dopo le festività natalizie e molti lo considerano il giorno meno piacevole della settimana. In particolare, la generazione Z, composta da persone tra i 14 e i 25 anni, sembra essere più influenzata da questa giornata negativa. Non si tratta di un’invenzione casuale, ma di un fenomeno supportato da evidenze scientifiche. Tuttavia, va sottolineato che il Blue Monday ha acquisito anche una connotazione culturale oltre che scientifica.
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